– jutowy woreczek.

– 36 kart zawierających wartości/obszary wyrażone hasłami i symbolami.

– 4 kart z symbolem „?” – pod tą kartę klient może podłożyć własną wartość lub ważny obszar, jeżeli zabrakło mu takiego wśród zaproponowanych 36 kart.

Afirmacje to karty magnetyczne. Można z nich korzystać w pracy zarówno na zwykłym blacie, jak również na powierzchni metalowej.

Praca na flipcharcie magnetycznym:

• Wykorzystaj flipchart magnetyczny lub tablicę i zaproś klienta to tego, aby przyklejał magnesy do powierzchni.
• Do flipcharta nad kołem można dorysowywać skalę lub konkretne kroki działania. Wykorzystaj markery, karteczki samoprzylepne lub inne pomoce.

Kiedy pracujesz w autocoachingu skorzystaj z własnej lodówki.

• Przyczepione karty magnetyczne (brzmi bardziej profesjonalnie?) w widocznym miejscu codziennej przestrzeni np. na lodówce, będą przypominać o procesie i utrzymać motywację do działania.
• Dodatkowo skutecznie będziesz realizować zamierzony plan działania względem wybranego obszaru.

Praca indywidualna z klientem lub autocoaching

• Praca z narzędziem polega na stworzeniu koła zbudowanego z 8 części. Każda część symbolizuje dla klienta (lub Ciebie) ważny obszar w życiu.
• Kiedy koło jest gotowe należy sprawdzić każdy z tych obszarów – na jakim etapie w skali od 1-9 obecnie jestem.
• Klient powinien wybrać do trzech obszarów, nad którymi chce pracować i jeden najważniejszy, od którego zacznie.

Coaching dla par lub terapia dla par (opcjonalnie 2 x Karty Afirmacji)

• Zapraszamy parę, aby stworzyła wspólne koło relacji (opcja 1)
• Zapraszamy partnerów do stworzenia swoich kół, a następnie prezentują sobie wzajemnie efekty (opcja 2)
• Po konfrontacji kół – możemy zaprosić parę, aby wspólnie stworzyła własne koło relacji (opcja 2)

Uwagi od autora – narzędzie jest dynamiczne i elastyczne. Rolą coacha, terapeuty czy też osoby pracującej z nim, jest wykorzystać jego potencjał w najlepszy możliwy sposób. Pracując z parą czasem należy zacząć od stworzenia wspólnego koła, a czasem od tworzenia dwóch odseparowanych kół, aby wydobyć esencję.

W pracy z narzędziem korzystaj z pytań otwartych. Poniżej znajdziesz kilkanaście przykładowych:

• Co widzisz?
• Jakie uczucia Ci towarzyszą w trakcie tej obserwacji?
• Do czego zapraszają Cię wybrane obszary?
• Które z wybranych przez Ciebie obszarów wpływają na siebie najbardziej?
• Jakie obszary są dla Ciebie najważniejsze?
• Które z tych wartości są Tobie najbliższe?
• W których z wybranych obszarów czujesz spełnienie?
• Nad którą wartością chcesz popracować?
• Na ile w skali od 1-9 czujesz satysfakcję w wybranym przez Ciebie obszarze?
• Co ta liczba mówi Ci o Tobie?
• Co chcesz z tym zrobić?
• Jaka liczba w tym obszarze byłaby dla Ciebie zadowalająca?
• Co możesz zrobić, aby osiągnąć ten poziom?
• Jakie masz opcje do wyboru?
• Co możesz stracić, a co zyskać, kiedy zrobisz ten krok?
• Co właśnie odkrywasz?
• Co Cię zaskakuje?
• Kto może Cię w tym wspierać?
• Komu możesz o tym powiedzieć?
• Co czujesz, kiedy widzisz inne wartości w relacji partnera?
• Nad czym chcecie się teraz skupić, aby Wasze koło relacji było, takie jak chcecie?
• W jaki sposób możesz wspierać partnera, aby Wasze założenia zostały zrealizowane?
• Jak to jest stworzyć wspólne koło?
• Co chcesz teraz powiedzieć swojemu partnerowi?
• Jak jeszcze możecie wzmocnić swoje postanowienia?
• Gdzie jest teraz Wasz konflikt? (pytanie na późniejsze etapy, jeżeli klienci zdefiniowali sami sytuacje jako konflikt)
  
• Co mogę zrobić już dziś, aby osiągnąć mój cel?
• Od czego zacznę?
• Co będzie mi o tym przypominać?
• Po co nam ta relacja?
• Dlaczego ten obszar jest dla Ciebie ważny?
• Jak zmieni się Twoje życie wraz ze zmianą w danym obszarze?
• Jak to zmierzysz?

Uwagi od autora: pytania pomocnicze są przykładami, które możesz wykorzystać w pracy z klientem, z para lub z samym sobą. Dlatego korzystałem w pisowni z różnych form osobowych. Dopasuj swoje pytania, do potrzeby danej sesji, celu pracy.